¿Por qué debo iniciarme en el yoga? Beneficios y medio ambiente

Breve introducción al Yoga. Originario de la India, el yoga se basa en la unión del cuerpo, la mente y el alma. Siendo un estilo de vida para controlar la mente, eliminando obstáculos, y controlar el cuerpo gracias a la práctica de las asanas. Las asanas son las diferentes posturas de...