Maneras de mejorar el confinamiento

Otra semana más confinados en casa, sabemos lo duro que es y por eso queremos dejaros maneras de mejorar el confinamiento. Ya sea a modo de entretenimiento o recomendaciones de cómo gestionar situaciones o emociones.Es muy importante no desmotivarnos y gestionar nuestras emociones, ante esta situación inédita e inesperada,...

¿Por qué debo iniciarme en el yoga? Beneficios y medio ambiente

Breve introducción al Yoga. Originario de la India, el yoga se basa en la unión del cuerpo, la mente y el alma. Siendo un estilo de vida para controlar la mente, eliminando obstáculos, y controlar el cuerpo gracias a la práctica de las asanas.Las asanas son las diferentes posturas de...